Los ging es um 17:30 Uhr mit einer geführten Waldbaden-Session in Oberperl. Unter professioneller Anleitung wurden die Teilnehmenden dazu eingeladen, ihre Energiereserven in der beruhigenden Atmosphäre des Waldes aufzutanken. Beim Waldbaden geht es darum, die Natur mit allen Sinnen zu erleben und durch gezielte Achtsamkeitsübungen, langsame Bewegungen und bewusstes Atmen Stress abzubauen. Die Teilnehmenden spürten die erholsame Wirkung des Waldes und konnten den Alltag für eine Weile hinter sich lassen.
Nach dem Waldbaden bot sich die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung unserer Referentin die erfrischende Wirkung des Kneippbeckens in Oberperl zu genießen und die gesundheitsfördernden Effekte am eigenen Körper zu spüren.
Die Veranstaltung war ein voller Erfolg. Die Kombination aus Waldbaden und Kneippen bot eine ideale Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken und neue Energie zu tanken.
Waldbaden Perl
Waldbaden
Rolf Distler
PuGiS - Prävention und Gesundheit im Saarland e. V., Saarbrücken
Projektleitung »Das Saarland lebt gesund!«
E-Mail: r.distler@pugis.de
Webseite: www.das-saarland-lebt-gesund.de