Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Informationen
- Datum
- 07.03.2022 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
- Ort
-
Albert-Einstein-Gymnasium
Hohenzollernstraße 28
66333 Völklingen
- Kosten
- 41€
- Hauptkategorie
- Bewegung
- Weitere Kategorien
- Gesundheit, Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung
Petra Weiland
Volkshochschule Völklingen, Völklingen
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