Selbstverteidigung für Senior*innen
Zu unsportlich? Zu untrainiert? Zu alt? Keine Sorge! Jeder kann lernen, sich durch gezielte Sicherheits- und Abwehrstrategien zu schützen.
Im Kurs lernen Sie einfache, aber eff ektive Techniken, die Ihren Alltag sicherer machen. Folgende Fragen stehen dabei im Vordergrund:
• Wie erkenne ich gefährliche Situationen und wie verhalte ich mich dann?
• Wie mache ich deutlich, wenn ich etwas nicht möchte?
• Wie kann ich Angriff e mit Alltagsgegenständen wie Regenschirm, Spazierstock, Schlüssel usw. abwehren?
• Was sind aktive Schutz- und Abwehrtechniken auch gegen Waff en?
Die genauen Kursinhalte orientieren sich an den Wünschen der Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer. In Zusammenarbeit mit dem Karate Dojo Wehrden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und saubere Turnschuhe mit.
Zur Anmeldung
Informationen
- Datum
- 21.05.2021 16:30 Uhr
- Ort
-
Grundschule Wehrden
Kleine Bergstraße 3
66333 Völklingen
E-Mail: gswehrden@t-online.de
- Hauptkategorie
- Bewegung
- Weitere Kategorien
- Bewegung, Landkreise, Regionalverband Saarbrücken, Vöklingen, Seniorinnen und Senioren (ab 60)
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