Gesundheit & Wohlbefinden
Aufatmen im Park: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen
Öfters mal eine Pause einlegen, dies entspannt Körper und Geist. Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken Wunder!
Sie sind die kleinen Wohlfühlmomente im Alltag. Wir führen Atem- und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Ruhe des Schillerparks durch. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress, in der wir nur uns selbst widmen. Eine Anleitung (Skript) zu den Entspannungsübungen erhalten Sie im Anschluss (in der Kursgebühr enthalten). Treff punkt: Parkhotel, vor der Konzertmuschel. Bitte bringen Sie eine Sitzgelegenheit (Klappstuhl, Decke oder Meditationskissen, Yogamatte o. ä.) mit.
Zur Anmeldung
Informationen
- Datum
- 22.04.2021 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
- Ort
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Schillerpark
Schillerpark 66333 Völklingen
E-Mail: e.walle@pugis.de
- Hauptkategorie
- Gesundheit
- Weitere Kategorien
- Gesundheit, Seniorinnen und Senioren (ab 60)
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