Gesund schlafen!? Online-Kurs mit Sandra Hans

»Das Saarland lebt gesund!« Online-Impulsvortrag mit Schlafexpertin Sandra Hans mit anschließender Fragerunde.

Onlinekurs "Gesund schlafen"

Zum Gegenteil-Tag am 25.01.2021 entführt uns »Das Saarland lebt gesund!« raus aus der stressigen Alltagswelt hin zur Kunst des gesunden Schlafes.

Inhalte des Zoom-Onlinekurses:

- Chronobiologie Eule -Lerche und ihre Auswirkungen auf den Schlaf

- Wenn die Nacht zu Tag wird -Schlafmangel/Defizit und seine Folgen

- Regeln und Routinen, warum wir sie brauchen, damit die Nacht zum Traum wird

Kostenfreie Anmeldung unter: https://eveeno.com/Gesundschlafen

Nach der Anmeldung erhalten Sie per E-Mail einen Link zum Zoom-Onlinekonferenzraum und die Möglichkeit sich über Telefon einzuwählen.

Viel Spaß!

Informationen