Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet. Diese Belastung braucht sie auch. Aber bewegen wir uns genug und vor allem richtig?

Die Reaktionen unseres Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind allgemein bekannt: Hexen-schuß, Nacken-, Kreuz- und oft auch Herzschmerzen. Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man sich rückengerecht verhält. Zu dieser Theorie kommt die praktische Bewegungsschulung hinzu, damit das theoretische Wissen im Alltag auch umgesetz werden kann. Erkrankungen des Bewegungsapparates lassen sich mit diesem Training verhindern bzw. verzögern, und der Gesundheitszustand wird verbessert.

Informationen

Datum: 18.08.2020 19:00 Uhr
Ort: Anton-Hansen-Schule
Lehrküche
Seminarstraße 56
66564 Ottweiler
Kosten: 42,00 €
Hauptkategorie: Bewegung
Weitere Kategorien: Gesundheit, Landkreis Neunkirchen, Ottweiler

Sarah Falkenrich
VHS Ottweiler, Dirk Boudier, Ottweiler

Telefon: 068249064121
E-Mail: s.falkenrich@landkreis-neunkirchen.de
Webseite: www.landkreis-neunkirchen.de/kvhs

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