Nordic Walking für Senioren und Seniorinnen am Vormittag
Dieser Kurs besteht aus 4 aufeinanderfolgenden Einheiten zu jeweils 60 Minuten, die wie folgt aufgegliedert sind:
Kennenlernen der Nordic Walking Technik und gehen einer kleineren Strecke. Aufwärmen, Technikübungen und gehen einer Strecke. Aufwärmen, Kräftigungsübungen und gehen einer Strecke. Aufwärmen und gehen einer größeren Strecke.
Außerdem lernen Sie, wie man sich mit Nordic Walkingstöcken verteidigen kann.
Stöcke können vor Ort kostenlos ausgeliehen werden.
Informationen
- Datum
- 22.04.2020 10:00 Uhr
- Ort
-
VHS Merchweiler
Kirchenstraße 45
66589 Merchweiler
- Kosten
- 14,00 €
- Hauptkategorie
- Bewegung
- Weitere Kategorien
- Gesundheit, Seniorinnen und Senioren (ab 60)
ab 8 Teilnehmenden
Erich Bick
VHS Merchweiler, Merchweiler
Telefon: 0682588299
E-Mail: ebick.vhs@gemue.net
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