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POUND®-Fitness-Schnupperkurs

Wann:
ab Dienstag, 22. Oktober 2019, 19:15 bis 20.15 Uhr

Wo:
im Großen Saal der Glück-Auf-Halle, St. Ingberter Straße 10 in 66583 Spiesen-Elversberg

Auskünfte und Anmeldung bei POUND®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard, Telefon 01578 6143191, christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
 

POUND®, der neue Fitnesstrend aus den USA, ist nun auch hierzulande angekommen!
Mit leichten Drumsticks, die speziell für das Programm entwickelt wurden, und toller rockiger Musik ist POUND® ein Ganzkörper-Cardio-Training, das Konditions- und Krafttraining mit Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert.
In einer Stunde verbrennt man mehrere hundert Kalorien, stärkt und formt auch selten verwendete Muskeln und verbessert Rhythmusgefühl, Timing, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Musikalität. Zahlreiche Studien haben stressentlastende Effekte des Trommelns bewiesen. Jeder Song wird mit Intervall-Spitzen und erweiterten Fettverbrennungssequenzen kalibriert und bietet optimales Training in kürzester Zeit – verbunden mit jeder Menge Spaß.



Informationen

Datum
22.10.2019 19:15 Uhr
Ort
Glück-Auf-Halle
St. Ingberter Straße 10
66583 Spiesen-Elversberg

Kosten
Die Kosten für den 5-Wochen-Kurs betragen für Mitglieder 15 € und für Nichtmitglieder 22,50 €.
Hauptkategorie
Bewegung

Christine Pejic-Berrard
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 01578 6143191
E-Mail: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de