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Kursbeginn

PILATES 

Wann:
ab Mittwoch, 23. Oktober 2019 von 18:00 bis 19:00 Uhr.

Wo:
in der Turnhalle des CFK (Centrum für Kommunikation), Zum Nassenwald 1, Spiesen


Mitzubringen: 
Matte und Handtuch, bequeme Kleidung

Leitung: Steffi Mischo



Bei PILATES handelt es sich um ein besonders wirkungsvolles Fitnesstrainingsprogramm, das sowohl die Elastizität und Beweglichkeit des Körpers als auch die Koordinationsfähigkeit fördert. Die meisten Übungen setzen an den tieferliegenden Muskelschichten des Bauches und um die Wirbelsäule herum an und dienen dem Aufbau der Skelettmuskulatur.

 

Weitere Auskünfte und Anmeldung Kneipp-Verein Spiesen e. V.: Steffi Mischo, Tel. 0682 –78110; Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900 oder per E-Mail an: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.



Informationen

Datum
23.10.2019 18:00 Uhr
Ort
CFK - Centrum für Freizeit und Kommunikation der Lebenshilfe gGmbH
Zum Nassenwald 1
66583 Spiesen-Elversberg

Telefon: +49 6821 95979 0
Fax: +49 6821 95979 199
E-Mail: cfk@cfk-freizeitcentrum.de
Kosten
Kosten: Mitglieder: 20 Euro; Nichtmitglieder: 35 Euro (für 10 Stunden)
Hauptkategorie
Bewegung

Ute Born-Hort
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06821 9145900
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-vereins-spiesen.de