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Eine Wanderung für all diejenigen, die durch bewusste Entschleunigung mehr Lebensfreude erleben möchten.
 

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Er entwickelt einen klaren und stabilen Geist, der es ihm erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein.
Während der Wanderung finden Achtsamkeits- und Meditationsübungen statt. Die Gruppe ist zum Waldbaden eingeladen, einer achtsamen Naturerfahrung, die Erholung fördert und das Immunsystem stärkt. Überdies erlernen die Teilnehmer das Gehen der Achtsamkeit. Den Abschluss der Wanderung bildet ein Gong-Konzert an einem Kraftort mitten im Wald.

 

Wann:
am Sonntag, den 13.10.2019, 10.00 – 13.00 Uhr

Treffpunkt:
am CFK, Am Nassenwald 1 in 66583 Spiesen-Elversberg.

Die ca. 5 km lange Strecke ist in etwa 3 Stunden Gehzeit leicht zu bewältigen.
Festes Schuhwerk ist erforderlich.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit eines gemeinsamen Essens im CFK.

Die Wanderung findet unter der fachkundigen Anleitung von Ute Born-Hort (Kursleiterin Meditation, Kursleiterin Waldbaden (i.A), Yoga-Lehrerin, Taiji- und Qi Gong Lehrerin) und Michael Hort (Lehrer für Taiji und Qi Gong) statt.


Weitere Auskünfte und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e. V.
Ute Born-Hort , Tel. 0 68 21 – 91 45 900; Brigitte Uhlig, Tel. 06821–742862; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de; www.kneipp-verein-spiesen.de



Informationen

Datum
13.10.2019 10:00 Uhr
Ort
CFK - Centrum für Freizeit und Kommunikation der Lebenshilfe gGmbH
Zum Nassenwald 1
66583 Spiesen-Elversberg

Telefon: +49 6821 95979 0
Fax: +49 6821 95979 199
E-Mail: cfk@cfk-freizeitcentrum.de
Kosten
Das Angebot ist für Mitglieder des Kneipp-Vereins Spiesen kostenlos. Nichtmitglieder zahlen einen Beitrag von 5€.
Hauptkategorie
Entspannung/Stressbewältigung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Spiesen-Elversberg

Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt ist.


Ute Born-Hort
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06821 9145900
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de