Fitness-Running

Der Kurs „Fitness Running“ richtet sich an alle interessierten Laufeinsteiger bzw. -wiedereinsteiger sowie Läufer, die ihre Ausdauer verbessern möchten. In den 60-minütigen Trainingseinheiten werden Lauf- und Athletik-Einheiten optimal miteinander kombiniert. Das Outdoor-Lauftraining wird durch 2-3 Athletik-Einheiten zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung ergänzt. Diese finden, je nach Witterung, im Karchersaal oder am Furpacher Weiher statt.
Info: Di, 10.09.2019, 18.15-19.15 Uhr (Karchersaal)
Beginn: Di, 17.09.2019, 18.15 Uhr
Ort: Hofgut Furpach, Außengelände und Karchersaal, Beim Wallratsroth 11, 66539 Neunkirchen
Leitung: Trainer der Laufschule Saarpfalz
Dauer: 12 Termine, 18.15-19.15 Uhr (16 Ustd.)
Entgelt: 75,00 €; keine Ermäßigung möglich.
Bitte bringen Sie für das Outdoor- Training Laufschuhe, witterungsangepasste Sportbekleidung, ggf. Wasser oder Sportgetränk, sowie für das Indoor-Training saubere Sportschuhe und ein Handtuch mit.