Autogenes Training Grund-/Oberstufe
30.12 Autogenes Training Grund-/Oberstufe (Vorbesprechung)
Beim autogenen Training handelt es sich um eine Form konzentrativer Selbstentspannung, die dazu verhelfen kann, Abstand zum Alltag zu gewinnen. Richtig zum autogenen Training angeleitet und sinnvoll angewandt, kann es dazu beitragen, das Leben und seine Aufgaben besser zu bewältigen. Das Abschalten und Umschalten auf Ruhe, Erholung, Konzentrations- und Leistungssteigerung, besser schlafen, aber auch Befreiung von depressiven Verstim-mungen und psychischen Verkrampfungen und Spannungen können erreichbare Ziele auto-genen Trainings sein.
12 Termine a 12 Unterrichtseinheiten dienstags ab 19:30 Uhr
Dauer einer Unterichtseinheit: 45 min
Informationen
- Datum
- 24.09.2019 19:30 Uhr
- Ort
-
Volkshochschule Illingen e.V.
Pastor-Schulz-Strasse 14
66557 Illingen
Telefon: (06825) 409-122
- Kosten
- 49 € Nichtmitglieder/45 € Mitglieder
- Hauptkategorie
- Gesundheit
Petra Baltes
Volkshochschule Illingen e.V., Illingen
Telefon: 06825 404 230
Fax: 06825 404 231
E-Mail: vhs@illingen.de
Webseite: www.illingen.de
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