Gymnastik für Neu- und Wiedereinsteiger
Fit und Vital – Ein Leben lang
Laufender Kurs unter dem Motto „Freude am Bewegen“
Wann:
Ab Donnerstag, den 05. September 2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Wo:
In der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
Leitung:
Brigitte Uhlig, Übungsleiterin für Breitensport, Fitness- u. Gesundheit für Erwachsene/Ältere
Tel. 06821 / 742862, brigitte.uhlig@kneipp-verein-spiesen.de
Bewegung ist wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Durch Bewegung werden die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktiviert. Erlernt und angewendet werden Übungen einer sanften Gymnastik mit Elementen aus Rückengymnastik, Stretching, Qi Gong und Yoga zur Entspannung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Die Bewegungsabläufe sind dabei sanft und fließend und mobilisieren Muskeln, Gelenke und Organismus
Auskünfte und Anmeldung bei Brigitte Uhlig, Tel. 06821 742862, brigitte.uhlig@kneipp-verein-spiesen.de.
Informationen
- Datum
- 05.09.2019 19:00 Uhr
- Ort
-
Turnhalle der Mittelbergschule
Zufahrt über Freiherr-vom-Stein-Straße
An der Turnhalle 66583 Spiesen-Elversberg
- Kosten
- Kosten für zehn Stunden: für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro
- Hauptkategorie
- Bewegung
Brigitte Uhlig
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg
Telefon: 06821 742862
E-Mail: brigitte.uhlig@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de
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