Qi Gong für Anfänger

Diese meditative Bewegungslehre besteht aus einer Reihe von traditionellen chinesischen Körperübungen, die durch sanfte, ruhige Bewegungen,
harmonischen Atem und geistige Konzentration charakterisiert sind. Die Übungen sind wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und unabhängig von Alter und Talent gut erlernbar. Durch regelmäßiges Üben können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Erkrankungen der Atmungsorgane, Herz-KreislaufBeschwerden, Verdauungsstörungen, Stress, Schlafstörungen uvm. gelindert werden. Die „Meditation in Bewegung“ kräftigt den gesamten Organismus, führt zur inneren Ruhe und stärkt die Konzentrationsfähigkeit.
Beginn: Do, 12.09.2019, 11.00 Uhr
Ort: VHS-Zentrum, Gymnastikraum, Marienstraße 2, 66538 Neunkirchen
Leitung: Stefanie Stephan
Dauer: 10 Termine, 11.00-12.00 Uhr (13 Ustd.)
Entgelt: 27,00 €; erm.: 20,25 €.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Schuhe mit.