Yoga am Montagabend

Wer einen Anfängerkurs gemacht hat und die Erfahrungen im Yoga vertiefen will, ist hier richtig. Geübt werden Yoga-Haltungen und dynamische
Bewegungsfolgen, in denen Bewegung und Atmung verbunden werden. Die sanfte Übungsweise ermöglicht es, die Asanas den Teilnehmer/innen
anzupassen. Weitere Schwerpunkte werden Atemübungen und Entspannung sein. Es wird auch barfuß geübt. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und, falls vorhanden, eine rutschfeste Matte und ein Meditationskissen mit.
Beginn: Mo, 02.12.2019, 19.30 Uhr
Ort: VHS-Zentrum, Gymnastikraum, Marienstraße 2, 66538 Neunkirchen
Leitung: Carmen Gindorf-Paulus
Dauer: 7 Termine, 19.30-21.00 Uhr (14 Ustd.)
Entgelt: 28,00 €; erm.: 21,00 €.