Nordic Walking

Der Kurs "Nordic Walking" ist für alle geeignet, die mit einer sanften Ausdauertrainingsform ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren möchten. Dabei werden 80 % der gesmaten Muskulatur beansprucht und trainiert. Neben einem gezielten Aufwärm- und Dehnprogramm erlernen die Teilnehmenden die richtige Technik und erhalten Informationen über eine angemessene Belastungsdosierung.

Der Kurs hat einen Umfang von 8 X 75 Minuten und richtet sich an alle, die einen Ausgleich zu den täglichen Anforderungen in Beruf und Alltag suchen. Er unterstützt die Teilnehmenden darin, Bewegung in den Alltag zu integrieren und aktiv die eigene Lebensqualität zu verbessern.

Informationen

Datum: 22.10.2019 16:00 Uhr
Ort: Betzentalstadion
Friedel-Hein-Straße 1a
66386 St. Ingbert
Kosten: 70 €
Hauptkategorie: Bewegung
Weitere Kategorien: Bewegung, Landkreise, Saarpfalz-Kreis, St. Ingbert

Der Kurs ist zertifiziert. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.

Ursula Pelz-Menzenbach
DRK-Landesverband Saarland e.V. , Saarbrücken

Telefon: 0681 5004 259
Fax: 0681 5004 11 259
E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de
Webseite: www.lv-saarland.drk.de/angebote/gesundheit/gesundheitskurse.html

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