Nordic Walking
Sport an der frischen Luft
Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte und die kräftige Fußgelenkarbeit werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!
Wann:
Samstags, jeweils von 13:00 bis 14:30 Uhr
Treffpunkt:
auf dem Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen
Leitung: Nordic Walking Instructor Gabi Kurz
Informationen
- Datum
- 24.08.2019 13:00 Uhr
- Ort
-
CFK - Centrum für Freizeit und Kommunikation der Lebenshilfe gGmbH
Zum Nassenwald 1
66583 Spiesen-Elversberg
Telefon: +49 6821 95979 0
Fax: +49 6821 95979 199
E-Mail: cfk@cfk-freizeitcentrum.de
- Kosten
- Mitglieder zahlen für zehn Übungseinheiten 15 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro.
- Hauptkategorie
- Bewegung
- Weitere Kategorien
- Bewegung, Spiesen-Elversberg
Ute Born-Hort
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg
Telefon: 06821 9145900
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de
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