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Kursnummer 43917

Indian Balance ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das sowohl Kondition und Muskelkraft als auch Koordination und Flexibilität verbessert und stärkt. Durch die Kombination aus Bewegung und Atmung wird der Kopf frei, Entspannung stellt sich ein. Die fließenden Bewegungen werden harmonisch und kraftvoll auf den Körper übertragen und bilden mit ihren Variationsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Konditionstypen ein Ganzkörperworkout. Die begleitende indianische Musik fördert
Energie, Motivation und Stressabbau. Ziel ist, durch das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Musik einen Zustand idealer Konzentration und tiefer Entspannung zu erreichen.
Beginn: Mo, 16.09.2019, 16.30 Uhr
Ort: VHS-Zentrum, Gymnastikraum, Marienstraße 2, 66538 Neunkirchen
Leitung: Beate Montag
Dauer: 8 Termine, 16.30-17.30 Uhr (11 Ustd.)
Entgelt: 40,00 €; erm.: 30,00 €.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Wolldecke zur
Schlussentspannung mit.

 



Informationen

Datum
16.09.2019 16:30 Uhr
Ort
VHS Neunkirchen
Marienstraße 2
66538 Neunkirchen

Kosten
40,00 €
Hauptkategorie
Gesundheit

Christina Krämer
VHS Neunkirchen, Neunkirchen

Telefon: 06821-202-552
E-Mail: vhs@nk-kultur.de