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Kursnummer 43903

Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In diesem Kurs können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr Wohlbefinden, ihre Beweglichkeit und ihre Körperhaltung in der Balance Schritt für Schritt positiv verändern. Die Übungen stärken zudem schonend Herz und Kreislauf und werden langsam und fließend ausgeführt. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Beginn: Mi, 11.09.2019, 17.00 Uhr
Ort: VHS-Zentrum, Gymnastikraum, Marienstraße 2, 66538 Neunkirchen
Leitung: Eva Maria Schwenk
Dauer: 15 Termine, 17.00-18.30 Uhr (30 Ustd.)
Entgelt: 60,00 €; erm.: 45,00 €.

 



Informationen

Ort
VHS Neunkirchen
Marienstraße 2
66538 Neunkirchen

Kosten
60,00 €
Hauptkategorie
Gesundheit

Cgristina Krämer
VHS Neunkirchen, Neunkirchen

Telefon: 06821-202-552
E-Mail: vhs@nk-kultur.de