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Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Deh-nungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augen-blick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht er-forderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte!

 

12 Termine freitags von 18 Uhr bis 18:45 Uhr



Informationen

Datum
20.09.2019 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Illingen e.V.
Pastor-Schulz-Strasse 14
66557 Illingen

Telefon: (06825) 409-122
Kosten
47 €/43€
Hauptkategorie
Gesundheit
Weitere Kategorien
Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Landkreise, Landkreis Neunkirchen, Illingen

Nichtmitglieder/Mitglieder


Petra Baltes
Volkshochschule Illingen e.V., Illingen

Telefon: 06825 404 230
Fax: 06825 404 231
E-Mail: vhs@illingen.de
Webseite: www.illingen.de