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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.



Informationen

Datum
19.05.2022 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Albert-Einstein-Gymnasium
Hohenzollernstraße 28
66333 Völklingen

Kosten
41€
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung

Petra Weiland
Volkshochschule Völklingen, Völklingen