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Gemeinsam entspannen mit Meditation, Fantasiereisen und Atementspannung. Einfache Meditationsübungen sorgen für innere Ruhe und Gelassenheit und tun gut.

Sie werden ergänzt durch Fantasiereisen und Atementspannungsübungen. Nutzen Sie die Kraft Ihres Atems, lernen Sie richtig zu atmen und zu entspannen. Lockerungs- und Dehnübungen ergänzen die Atementspannung. Alle Übungen sind einfach zu erlernen und jederzeit einsetzbar. Sie werden erstaunt sein, wie die Entspannung fast wie von selbst kommt. Kommen Sie bei sich selbst und im jetzigen Moment an.



Informationen

Datum
17.06.2021 16:30 Uhr
Ort
Altes Rathaus Völklingen
Rathausstraße 2
66333 Völklingen

Hauptkategorie
Entspannung/Stressbewältigung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Landkreise, Regionalverband Saarbrücken, Vöklingen, Seniorinnen und Senioren (ab 60)