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Tai Chi und Qi Gong sind altbewährte chinesische Übungssysteme, die auch von älteren Menschen ohne größere Anstrengungen erlernt werden können.

Durch langsam fl ießende Bewegungen wird der Körper auf sanfte Weise trainiert: Der Kreislauf wird angeregt, die Organe werden gekräftigt, die Gelenke werden beweglicher und die Muskeln geschmeidiger. Mit Tai Chi und Qi Gong lernen Sie, sich bewusst zu entspannen und zugleich Ihr Inneres wieder zu spüren. Die Schulung des Gleichgewichtssinnes wirkt sich zudem positiv auf die innere Ausgeglichenheit aus und stabilisiert das Nervensystem. Das regelmäßige Üben dieser harmonischen Bewegungsabläufe steigert die Lebensfreude und aktiviert Ihre Energie, sodass insbesondere bei chronischen Krankheiten auch Heilungsprozesse in Gang gesetzt werden können und nicht zuletzt eine Verlangsamung des Alterungsprozesses erreicht werden kann.



Informationen

Datum
10.05.2021 10:00 Uhr
Ort
VHS - Haus der Vereine
Am Bürgermeisteramt 1
66333 Voelklingen

Hauptkategorie
Gesundheit
Weitere Kategorien
Gesundheit, Landkreise, Regionalverband Saarbrücken, Vöklingen