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Kursnummer 42906

Kundalini-Yoga ist für jeden geeignet, man muss auch nicht besonders dehnbar sein. In einer Kundalini-Yoga-Stunde wechseln sich dynamische, fließende und statische Haltungen ab. Wir benutzen verschiedene Atemtechniken, um unserem System mehr Energie zuzuführen. Wir benutzen die Technik des Klangstroms und Mantren und schöpfen aus einer Vielzahl von bewegten und stillen Meditationen. Im Kundalini-Yoga stärken wir zudem unseren meditativen Geist durch verschiedenste Halteübungen. Ballast und alte Muster können abfallen, sodass wir leichter durch unser Leben gehen. Jede Stunde widmen wir uns einem anderen Thema wie z.B. den Organen, Energiebahnen oder Emotionen. Die Vorteile sind Stärkung von Ausdauer, Kraft, Flexibilität und die Fähigkeit zu entspannen sowie zu fokussieren, Energiegewinn und Stressreduktion. Bitte bringen Sie eine Decke und Wasser mit.
Beginn: Fr, 13.09.2019, 9.00 Uhr
Ort: VHS-Zentrum, Gymnastikraum, Marienstraße 2, 66538 Neunkirchen
Leitung: Bettina Helmstädt
Dauer: 15 Termine, 9.00-10.30 Uhr (30 Ustd.)
Entgelt: 128,00 €; erm.: 96,00 €.



Informationen

Datum
13.09.2019 09:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum der VHS Neunkirchen
Marienstraße 2
66538 Neunkirchen

Kosten
128,00 €
Hauptkategorie
Gesundheit
Weitere Kategorien
Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Landkreise, Landkreis Neunkirchen

Christina Krämer
VHS Neunkirchen, Neunkirchen

Telefon: 06821-202-552
E-Mail: vhs@nk-kultuer.de