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Sport an der frischen Luft

Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte und die kräftige Fußgelenkarbeit werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!
 
Wann:
Samstags, jeweils von 13:00 bis 14:30 Uhr
 
Treffpunkt:
auf dem Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen
Leitung: Nordic Walking Instructor Gabi Kurz


Informationen

Datum
17.08.2019 13:00 Uhr
Ort
CFK - Centrum für Freizeit und Kommunikation der Lebenshilfe gGmbH
Zum Nassenwald 1
66583 Spiesen-Elversberg

Telefon: +49 6821 95979 0
Fax: +49 6821 95979 199
E-Mail: cfk@cfk-freizeitcentrum.de
Kosten
Mitglieder zahlen für zehn Übungseinheiten 15 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro.
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Bewegung, Spiesen-Elversberg

Ute Born-Hort
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06821 9145900
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de