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Es gibt viele Fitness-Programme auf dem Markt. Aber KAPOW® ist anders, darüber sind Fitness-Experten und Teilnehmer gleichermaßen einig. Der Kneipp-Verein Spiesen hat diesen Trend früh erkannt und ließ Übungsleiterin Christine Pejic-Berrard zur ersten lizensierten KAPOW® Fitness-Instruktorin im Saarland ausbilden.

Was macht KAPOW® so besonders? 
KAPOW® basiert auf den natürlichen Bewegungsformen des Menschen. Dies hat zur Folge, dass alle Teilnehmer den Bewegungen leicht folgen können. Eine gewisse Grundfitness ist selbstverständlich sinnvoll. Die Gründerin von KAPOW®, Janine Brinkers, ist Physiotherapeutin und hat mit dem tollen Programm keine Bewegungen neu erfunden – und genau das macht es zum Erfolg für jeden Teilnehmer. Ziel ist es, den Teilnehmern ein Training anzubieten, bei dem neben viel Spaß auch der gesundheitliche Aspekt eine Rolle spielt. 

Was erwartet die Teilnehmer bei KAPOW®? 
Nach dem Warm-Up folgt der Functional Moves- und Toning-Teil. Hier macht jede Bewegung Sinn und hilft sogar dabei muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Der Dance Part der Stunde basiert auf den Grundlagen der Dance Aerobic. Einfache Unterrichtsmethoden helfen, das Level der Teilnehmer anzupassen. Die Stunde wird zu einem durchgängigen Musikmix, basierend auf Electro-House Musik unterrichtet.

 

Wann:
Mittwochs, 18.00 bis 19.00 Uhr 

Wo:
Turnhalle der Mittelbergschule Zufahrt über Freiherr-vom-Stein-Straße, Spiesen

Mitzubringen: 
- Sportkleidung - Turnschuhe - Getränk 

Leitung, Info und Anmeldung:
Christine Pejic3;-Berrard, erste lizenzierte KAPOW® FitnessInstruktorin im Saarland und Trainerin C Lizenz Breitensport, Telefon 06897-764425, christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de



Informationen

Ort
Turnhalle der Mittelbergschule
Zufahrt über Freiherr-vom-Stein-Straße
An der Turnhalle 66583 Spiesen-Elversberg

Kosten
Kosten für 10 Abende:  Mitglieder: 25 Euro Nichtmitglieder: 40 Euro 
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Spiesen-Elversberg

Christine Pejic-Berrard
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06897-764425
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de