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Laufender Kurs unter dem Motto „Freude am Bewegen“

Bewegung ist wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Durch Bewegung werden die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktiviert. Erlernt und angewendet werden Übungen einer sanften Gymnastik mit Elementen aus Rückengymnastik, Stretching, Qi Gong und Yoga zur Entspannung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Die Bewegungsabläufe sind dabei sanft und fließend und mobilisieren Muskeln, Gelenke und Organismus.

 

Wann:
Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr

Wo:
in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen

Leitung:
Brigitte Uhlig, Übungsleiterin für Breitensport, Fitness- u. Gesundheit für Erwachsene/Ältere
Tel. 06821 / 742862, brigitte.uhlig@kneipp-verein-spiesen.de



Informationen

Datum
18.04.2019 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Mittelbergschule
Zufahrt über Freiherr-vom-Stein-Straße
An der Turnhalle 66583 Spiesen-Elversberg

Kosten
Kosten für zehn Stunden: für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Spiesen-Elversberg

Brigitte Uhlig
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06821742862
E-Mail: www.kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de