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KVHS Kurs Nr.: 6301

Durch Wirbelkörper, Bandscheiben, die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Bau- und Brustraum wird die Wirbelsäule stabilisiert.

Auch Sehnen und Bänder wirken unterstützend. Tragfähigkeit und Beweglichkeit der Wirbelsäule werden durch ein gesundes, kräftiges "Muskel-Korsett" gewährleistet, welches durch ein gut abgestimmtes Rückentraining erreicht werden kann. Dies erklärt den heute sehr hohen Stellenwert der sog. Gesundheits- oder funktionellen Gymnastik.

Der Kurs ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe.

 

Dozentin: Stephanie Unger

 

Ort. ehem. Grundschule Heinitz



Informationen

Datum
16.04.2019 18:00 Uhr
Ort
Ehemalige Grundschule Heinitz
Grubenstraße 139
66540 Neunkirchen-Heinitz

Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung

Andrea Woll
KVHS Kreisvolkshochschule des Landkreises Neunkirchen, Ottweiler

Telefon: 06824-9064170
Fax: 06824-9066121
E-Mail: kvhs@landkreis-neunkirchen.de