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Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte und die kräftige Fußgelenkarbeit werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

 

Wann:

Samstags, jeweils von 13:00 bis 14:30 Uhr

 

Treffpunkt:

auf dem Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen

Leitung: Nordic Walking Instructor Gabi Kurz

 

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de oder Gabi Kurz, gabi-u-kurz@web.de.



Informationen

Ort
CFK
Zum Nassenwald 1
66583 Spiesen-Elversberg

Kosten
Mitglieder zahlen für zehn Übungseinheiten 10 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro.
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Spiesen-Elversberg

Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!


Ute Born-Hort
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06821 9145900
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de