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In diesen Yogastunden werden Sie in ein bewegungs-freudiges, wohltuendes Flow-Erlebnis entführt. Der erste Termin widmet sich dem Yoga auf dem Stuhl (für alle, die körperlich eingeschränkt sind). Beim zweiten Termin geht es um die Schilddrüse (die Königin des Hormonsystems) und beim dritten Termin um Schulter- und Rückenbeschwerden (speziell bei Rundrücken). Sie erfahren Hintergründe der angesprochenen Themen und erlernen viele hilfreiche wohltuende Übungen rund um das jeweilige Thema (inkl. Handout). Die nachfolgende Meditation ist dem Thema angepasst und verstärkt die positive Wirkung. So dient die besondere Yogastunde mit Meditation nicht nur der Mobilisierung aller körperlichen Strukturen, sondern auch der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele sowie der Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung. Bitte bringen Sie Sportkleidung und dicke Socken mit. Beim zweiten und dritten Termin üben wir auch auf dem Boden, hierfür bringen Sie bitte ein großes Handtuch mit.



Informationen

Ort
Praxis für ganzheitliche Physiotherapie & Yoga Ute Frigo, Medizinisches Gesundheitszentrum
Jahnstraße 4
66606 St. Wendel

Kosten
30 €/Termin
Hauptkategorie
Gesundheit
Weitere Kategorien
Entspannung/Stressbewältigung

Frauenbüro St. Wendel
Frauenbeauftragte des Landkreises St. Wendel, St. Wendel

Telefon: 06851/801-2071
Fax: 06851/801-4790
E-Mail: p.buech@lkwnd.de