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Jeden Donnerstag, ab dem 4. Juli von 10.00 Uhr bis10.45 Uhr findet ein kostenloser "Aqua-Fitness-Kurs" unter der Leitung von Maria Samstag im Freibad St. Wendel statt

Kommt einfach vorbei und erlebt die positiven Effekte die Aqua-Fitness für euren Körper hat:

  • Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule werden durch den Auftrieb im Wasser geschont.
  • Das Training im Wasser stärkt auch unser Immunsystem. Wassergymnastik bietet die Gelegenheit auf sanfte und gesunde Art beweglicher zu werden, fit zu werden und fit zu bleiben.
  • Die Atemmuskulatur wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Beweglichkeit verbessert.
  • Da der Muskeltonus im Wasser vermindert ist, kommt es zu einer Muskelentspannung - auch der oft verspannten Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • Das Training im Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer.
  • Straffung des Gewebes durch eine verstärkte Durchblutung.

 

Weitere Infos erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter: 06851 70933



Informationen

Ort
Freibad St. Wendel
Am Schwimmbad 66606 St. Wendel

Telefon: (06851) 809 1938
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Gesundheit, Bewegung, Landkreise, Landkreis St. Wendel

Margit Johann-Alles
Kneipp-Verein St. Wendel e.V., St. Wendel
Übungsleiterin

Telefon: (06854) 7566
E-Mail: margit.joh-a@web.de