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POUND® - Das neue Fitnessformat 

Wann: 
ab Mittwoch, 24.01.2018, 19:00 – 20.00 Uhr

Wo:
in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen


Leitung:

POUND®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard

POUND®, der neue Fitnesstrend aus den USA, ist nun auch hierzulande angekommen! Mit leichten Drumsticks, die speziell für das Programm entwickelt wurden, und toller rockiger Musik ist POUND® ein Ganzkörper-Cardio-Training, das Konditions- und Krafttraining mit Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert.

In einer Stunde verbrennt man bis zu 900 Kalorien, stärkt und formt auch selten verwendete Muskeln und verbessert Rhythmusgefühl, Timing, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Musikalität. Zahlreiche Studien haben stressentlastende Effekte des Trommelns bewiesen. Jeder Song wird mit Intervall-Spitzen und erweiterten Fettverbrennungssequenzen kalibriert und bietet optimales Training in kürzester Zeit – verbunden mit jeder Menge Spaß.

Weitere Auskünfte und Anmeldungen:
POUND®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard
Telefon: 06897-764425
Mail: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
 
oder
 
Ute Born-Hort
Telefon: 06821-9145900

 



Informationen

Ort
Turnhalle der Mittelbergschule
Zufahrt über Freiherr-vom-Stein-Straße
An der Turnhalle 66583 Spiesen-Elversberg

Kosten
Kosten für einen der 10-Wochen-Kurse: für Mitglieder 30 € und für Nichtmitglieder 45 €, hinzu kommt eine geringe Leihgebühr für die Drumsticks.
Hauptkategorie
Bewegung
Weitere Kategorien
Bewegung, Spiesen-Elversberg

Christine Pejic-Berrard
Kneipp-Verein Spiesen e.V., Spiesen-Elversberg

Telefon: 06897 764425
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Webseite: www.kneipp-verein-spiesen.de