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Bewegungstraining
Von Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems sind viele Menschen in der heutigen Zeit betroffen. Fast 80 % der Bevölkerung leiden unter Rückenschmerzen. Gezielte Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung beugen Rückenbeschwerden vor. Angesprochen sind Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates, mit einer schwach ausgeprägten Muskulatur und Haltungsfehlern. Im Rahmen des Kurses wird spezifisch auf die Rückenmuskulatur eingegangen: Es wird unter anderem ein rückengerechtes Verhalten geschult. Mit verschiedenen Übungen aus dem Programm der Rückenschule wird die Muskulatur trainiert und damit die Haltung verbessert. Verspannungen und Rückenbeschwerden kann dadurch vorgebeugt werden.



Informationen

Datum
14.12.2017 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
QualiLife Fitness Club
Boxbergweg 1
66538 Neunkirchen

Kosten
54,00 €
Hauptkategorie
Gesundheit
Weitere Kategorien
Gesundheit

VHS Neunkirchen
VHS Neunkirchen, Neunkirchen

Telefon: 06821 202552
E-Mail: vhs@nk-kultur.de
Webseite: nk-kultur.de