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VHS Kurs 4314

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, welche heutzutage hauptsächlich wegen ihrer gesundheitsdienlichen Aspekte geschätzt und trainert wird.

Durch regelmäßiges Üben werden Körper, Seele und Geist auf sanfte Art und Weis gekräftigt. Der Körper wird beweglicher und geschmeidiger, die Muskulatur wird gelockert, der Atem wird ruhiger und kraftvoller. Das ganze Körpersystem wird weider in seine batürliche Ausrichtung und Struktur zurückgebracht. Bewegungen werden leicht, Achtsamkeit und Konzentrationwerden gefördert. Durch die gestärkte Körperbewusstheit entsteht nach und nach eine insgesamt gesteigerte Bewusstheit und Klarheit. Der Kurs umfasst Dehnungs- und Lockerungsübungen, Qi Gong Übungen sowie den Teil 1 & 2 der langsamen Gesundheitsform und erste Partnerübungen. Er eignet sich sowohl als Fortsetzungskurs als auch für NeueinsteigerInnen mit Vorerfahrungen (Tai Chi o. ä.).

Beginn: Montag, 04.09.2017

Dauer: 18 Termine, jeweils von 19 bis 20 Uhr

Dozent: Clemens Viehl

Ort Seminarsporthalle Ottweiler



Informationen

Ort
Sporthalle Seminarstraße
Im alten Weiher 11
66564 Ottweiler

Kosten
50€
Hauptkategorie
Gesundheit
Weitere Kategorien
Entspannung/Stressbewältigung

C. Krämer
KVHS Kreisvolkshochschule des Landkreises Neunkirchen, Ottweiler

Telefon: 06821/202552
E-Mail: vhs@nk-kultur.de